平常生活中，人们来自工作和生活的压力是愈来愈大了，在面对压力的时候假如不晓得如何进行排解，时间长了以后会有一部份的人可能会出现insomnia失眠的，对长时间insomnia失眠的朋友来讲，就必须经过调理医治才可以解决insomnia失眠题目了，否则长时间insomnia失眠下去的harm危害也是很大的，那么insomnia失眠的中治疗疗方法有哪些呢? 五个中医小偏方效果好。

　　1、白果，茯苓，山药(medicine)物，枸杞子，百合，酸枣仁，莲子，牡蛎上面的中药(medicine)物适当，加水煎煮，要趁热服用。

　　2、枣仁，远志，茯苓等中药(medicine)物各适当，猪心。先把猪心切成两半，再把上面的几种中药(medicine)物洗净，然后放入锅中，加水适当煎煮30分钟，再放入猪心煮30分钟就能够了。

　　3、丹参、远志，石菖蒲，硫黄， 将以上几种中药(medicine)物研磨成粉后,加白酒适当整成膏状，把药(medicine)物膏放在纱布上然后敷在肚脐上，较后在肚脐上垫棉花。每晚换药(medicine)物一次。

　　4、麦冬，五味子，夜交藤，龙齿，丹皮，党参，将上面的中药(medicine)物用水煎，逐日1剂，天天临睡前1小时再服一次。

　　5、大枣、茯神，粟米，先将茯神放在锅内煎煮5分钟，去渣留汁。再把茯神药(medicine)物汁、粟米、大枣共同煮成粥。逐日分两次来服用。早晚各服用一次。

　　以上就是医治insomnia失眠的五个中医小偏方，有insomnia失眠的患者无妨一试，会有不错的效果的。而且患者在平时工作和生活上不要给自己的压力太大，要保持一个开朗乐观的心情，养成一个良好的生活习惯和diet饮食习惯，在晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，这样对改良somnus睡眠是有很大的帮助的。