insomnia失眠在生活中是一种很常见的现象，长时间出现insomnia失眠对人体健康带来很大harm危害的，会严重的影响患者的正常工作、学习、人际交往，还会出现发焦虑、抑郁等神经精神障碍symptoms症状出现的。在中医和西医上对这类disease疾病的医治效果是不错的，患者需选择一些公道的医治方法。　

　　西药(medicine)物医治的话主要是依托药(medicine)物，比较经常使用的就有平静催眠类药(medicine)物，三唑仑、唑吡坦、佐匹克隆等都是很经常使用的药(medicine)物。如氯硝西泮、艾司唑仑、氟西泮等对early stage早期symptoms症状效果很好的，具体的药(medicine)物使用患者还是应在医生的指点下进行公道的用药(medicine)物，切记不要的用药(medicine)物医治的。

　　中医上也是依托中药(medicine)物来进行改良的，经常使用的有胡桃、莲子、百合、山药(medicine)物、大枣、黑芝麻等对身体都不错的，灵芝对somnus睡眠有一定帮助;睡前半小时热牛奶或百合、莲子热粥对身体也是不错的。常常的对自己的身体穴位进行适当的推拿效果很不错的，推拿、泡脚都是很不错的。

　　insomnia失眠和心态是不是良好有很大关系的，心态是会决定somnus睡眠质量的，对此平时有什么烦恼应当多和家人朋友进行倾诉的，对焦虑性insomnia失眠可以通过太极拳、瑜伽、放松练习、催眠医治、慢跑漫步等方式进行适当运动的。平时需要留意控制时间一旦过量对身体是没有好处的。

　　以上就是关于中西医结合如何医治insomnia失眠症呢的叙述，在生活中患者要留意积极的医治disease疾病，在一些公道的改良方法下是有不错的效果，中医和西医的医治都是很不错的。患者应当根据自己的symptoms症状类型选择公道的医治方法，切记不要耽误disease疾病的最好医治时间。