十岁小孩正常somnus睡眠天天必须保证八个小时到九个小时，按理来讲这个阶段的孩子是较快乐的，不用像大人一样面临沉重的生活工作压力。但很多父母发现自己家十岁的小孩居然有整晚insomnia失眠的performance表现。儿童假如insomnia失眠比较严重，实在也会影响到他们的生长发育，所以这是非常麻烦的。一起来看一下十岁小孩insomnia失眠的缘由先容吧。

　　1、somnus睡眠environment环境较差：假如有噪音或是光线比较亮，室温分歧适，那么都会致使孩子睡觉不安宁。

　　2、不良生活习惯和无规则的作息制度：有的家长为了哄孩子睡觉，会用一些不良的引诱方式。比如说手里会拿着长Hair毛绒玩具或Hair毛巾之类的物品，会让孩子咬被子，长时间下去孩子就会构成反射条件，假如没有这些就难以入眠。

　　3、过度兴奋：很多孩子是由于在白天或是晚上睡觉之前活动比较多，不能控制情绪，特别是在睡觉之前看到恐怖的电视或听了情节nervous紧张的故事。那么就很难入眠，有的时候半夜也会做噩梦，影响somnus睡眠质量。十岁孩子精力一般也比较旺盛，他们特别喜欢在宽阔的地方活动假如白天室外活动比较少，那么充分的精力没法宣泄，晚上在上床以后就很难入眠。

　　4、躯体factor因素：身体不适symptoms症状也有很多，比如说鼻塞、尿频、遗尿等等情况也会影响孩子somnus睡眠。再有肠道follicle parasite寄生虫，如蛲虫夜间爬到肛门产卵，也会产生瘙痒感，儿童经常半夜醒来。

　　十岁小孩晚上常常insomnia失眠常常是以上这些factor因素引发的。首先是由于人们somnus睡眠environment环境比较差致使的，这个年龄阶段的孩子一般精力都比较旺盛，特别喜欢玩闹，假如在白天活动比较少，那么晚上他们精神抖擞，自然somnus睡眠质量就会遭到影响，还有就是很多孩子在睡觉之前可能听到很多stimulate刺激的故事，或喝了一些stimulate刺激性饮料，那么也难以入眠。