艾司唑仑片是一种十分常见的药(medicine)物，这类药(medicine)物对医治insomnia失眠具有很好的作用。但是很多人却反应自己在使用艾司唑仑片以后入眠的时间时好时坏。实在对大部份患者而言，假如在一切条件良好的状态下患者一般可以在半个小时以内进入眠眠状态。但是假如在使用艾司唑仑片的时候未几加留意就会严重的影响到药(medicine)物使用的效果，使得药(medicine)物没法发挥较大的气力。

​　　1.使用药(medicine)物。很多人都会使用除insomnia失眠药(medicine)物以外的其他药(medicine)物，这些药(medicine)物很轻易和艾司唑仑片构成相互干扰，终究严重的影响到艾司唑仑片发挥作用，乃至致使insomnia失眠。所以大家在使用艾司唑仑片的时候一定要和医生说清楚自己在使用什么药(medicine)物，以保证较大程度的发挥艾司唑仑片的功效。

　　2.不良diet饮食。在生活中很多人的diet饮食方法都是毛病的，大部份人都喜欢在睡觉之前进食食品，但是这一种diet饮食方法会使得情绪一直处于亢奋的状态，以致于影响到艾司唑仑片发挥功效，继而致使患者没法入眠。所以为了可以阔别insomnia失眠，较好调理diet饮食的时间。

　　3，不良情绪。心理题目本身就是致使insomnia失眠最多见的缘由，假如大家在使用药(medicine)物以后心理题目仍然继续，那么患者不管使用什么药(medicine)物都是没有办法relieve缓解的。

　　过分的依靠药(medicine)物来医治insomnia失眠是没有作用的，假如想要睡个好觉还是应当从生活中的点点滴滴开始做起，进行积极的医治，让药(medicine)物和良好的生活习惯结合在一起，发挥较大的功效。